Я тоже, насмотревшись на Никиту, и как обычно, повторяя его интересные идеи, села на диету Дюкана. Сегодня у меня первый день, по счётчику мне нужно скинуть 6-7 кг. Ну посмотрим, как это вообще. Продуктами сегодня затарились, ем только белок первые 4 дня. Чувствую, честно говоря, себя плоховато. Дискомфорт в животе, голова болит, тяжесть общая…Хотя кушать-то нужно в объёмных количествах, чтобы добиться результата, т.е. диета наоборот, нужно есть, чтобы похудеть. В общем диета Дюкана как раз для тех, кому важно количество, а не качество.

 Леночка тоже худеет по Дюкану

Ради интереса в основном на неё и села. Надеюсь, что останусь жива и не превращусь в слона с такой-то пищей По табличке к началу июня я уже должна весить не 64 (как сейчас, 63.7 точнее), а 57 кг.

Что я кушала сегодня на своей стадии “атака”: 2 яйца с желтком, 1 только белок, 2 кофе с молоком 0,5%, чай травяной, курочка варёная, вода нарзан, кола лайт (её можно-прикол!), форель малосолёная с васаби и соевым соусом ммм вкуснотища, 2 творожка 0% + 1,5 ст ложки отрубей.

Всё, что перечислила, это не все разрешённые продукты, их около 72 именно для стадии “атака”. Ну вот